Bijna driekwart van de opvoeders gebruikt digitale media om hun kind een moment voor zichzelf te geven. Twee derde doet dit om zelf iets te kunnen doen of even rust te hebben. Een op de tien vindt het moeilijk om afspraken vol te houden of uit te leggen. Een kwart heeft moeite met het eigen voorbeeldgedrag.

Volgens Rebecca Wald van het Nederlands Jeugdinstituut valt in het onderzoek vooral het groeiend aantal apparaten op. “Nog nooit zagen we zoveel schermen in huis. Kinderen kijken ook steeds vaker onderweg. Dat zorgt voor meer schermtijd en dat maakt het lastiger voor ouders om bij te houden.”

Alternatieven bedenken

Als professional, bijvoorbeeld in het onderwijs, kun je ouders die hiermee worstelen, aanraden om bij zichzelf te beginnen, aldus Wald. “Stel jezelf de vraag: wanneer zet ik technologie in? Is dat uit gewoonte of omdat ik zelf iets moet doen? Gebruik ik een scherm om mijn kind bezig te houden of om samen iets te doen? Als je dit doet, kun je ook bedenken welk alternatief je kunt aanbieden.”

“Alternatieven zijn er vaak genoeg, maar vragen meer planning. Dat botst met het gemak van een smartphone. Routines veranderen kost tijd en dat is normaal. Zet kleine stappen en kijk wat je kind aankan. Ga bijvoorbeeld thuis samen koken. Of benoem wat je door het raam ziet als je ergens op aan het wachten bent. Gebruik wat er in je omgeving mogelijk is.”

Niet stressen over richtlijn

Wald adviseert professionals ook om ouders duidelijk te maken dat ze niet hoeven te stressen over richtlijnen voor schermtijd, aldus Wald. “Het is moeilijk om je hier altijd precies aan te houden. Het zijn geen harde grenzen. Iets langer kijken is niet meteen schadelijk. Het hangt af van wat je doet. Misschien ben je samen een mooie film aan het kijken die iets langer duurt of een nieuwe game aan het spelen. Zie de richtlijn als hulp, niet als strenge regel. Het is geen ramp als de grens een keer wordt overschreden.”

Lees het gehele onderzoek hier.

Bekijk de concrete factsheet.