Menu Sluit

Alles over een Gezonde Leefstijl Op School

Nieuw Gezonde School-thema: Slaap

VO
Slaap
23 april 2021, 11:35
Nieuws

Wist u dat 42,7% van alle jongeren te kort slaapt? En als ze slapen is de kwaliteit daarvan vaak slecht. Dat kan ten koste gaan van een goede hersenontwikkeling en leerprestaties. Piekeren, laat slapen door huiswerk en mediagebruik zijn de belangrijkste oorzaken. Daarom lanceert Gezonde School een nieuw thema: Slaap.

Waar gaat Slaap over?

Het thema biedt informatie over de voordelen van werken aan een goede nachtrust. Denk bijvoorbeeld aan de concentratie en het geheugen van leerlingen. En u krijgt er tips: hoe kunt u op school leerlingen helpen om beter te slapen? Benieuwd? Ga naar het thema Slaap.

Slaap in het PO, VO, SO en MBO

Het thema Slaap is nu alleen beschikbaar voor het voortgezet onderwijs. Hiervoor heeft Gezonde School samengewerkt met de Hersenstichting. Voor het PO, SO en MBO is het thema nog in ontwikkeling. Glos Educatief adviseert bij het thema slaap voor het PO.

Charge Your Brainzzz

Glos Educatief is eigenaar van het gratis lespakket Charge Your Brainzzz, dat is ontwikkeld door de Hersenstichting. Met dit lespakket wil de Hersenstichting jongeren informeren over het belang van slaap voor gezonde hersenen en hen stimuleren hun eigen slaapgedrag te verbeteren. Juist jongeren zijn erg gevoelig voor slaapproblemen, door de verschuiving van het dag-nacht ritme als gevolg van hormonale veranderingen.

Gerelateerd nieuws

Mobieltje verstoort concentratie en slaap jongeren

Gemiddeld zitten jongeren 6,5 uur per dag op hun smartphone. Voor een kwart is dit zelfs meer dan 8 uur. Onderzoek van UvA-promovendus Teun Siebers bevestigt nu dat jongeren meer afleiding ervaren op momenten dat ze ook meer social media gebruiken. Ook zorgen social media en game-apps op de telefoon voor het slapengaan voor een slechtere nachtrust. Zorgelijk, volgens Siebers: “Het is een kwetsbare groep waarvan de mate waarin social media ze afleidt van taken gek genoeg nog niet veel onderzocht is.” Het onderzoek van Siebers is ook voor onderwijsprofessionals interessant.
mediawijsheid
Slaap
Gezondheid
Welbevinden
18 april 2024

Ouders positiever over mobieltjesverbod na invoering

Sinds 1 januari van dit jaar geldt het mobieltjesverbod op middelbare scholen. De groep ouders die positief is over het verbod op mobieltjes in de klas is het afgelopen jaar gestegen van 61% naar ruim 80%. Ook is de steun toegenomen voor een verbod op mobieltjes in de hele school, al is deze groep kleiner. Een kleine meerderheid van 54% geeft aan hierachter te staan, ten opzichte van 36% voor de invoering. Bovendien zien ouders een positief effect van de nieuwe regels op hun kinderen. Dit blijkt uit een recente peiling onder 544 ouders in het Landelijk Ouderpanel van Ouders & Onderwijs.
mediawijsheid
Welbevinden
VO
05 april 2024

Challenge Duurzaamheid in het onderwijs

Vind je duurzaamheid belangrijk? Heb jij dé oplossing om jouw school groener te maken? Of droom je van een school waar iedereen kan bijdragen aan een duurzame toekomst? Doe dan mee aan de Challenge Duurzaamheid in het onderwijs, een initiatief van de ministeries van Onderwijs, Cultuur & Wetenschap (OCW), Landbouw, Natuur & Voedselkwaliteit (LNV), Infrastructuur & Waterstaat(I&W) en Economische Zaken en Klimaat (EZK). Inzenden kan tot en met 19 april 17.00 uur.
PO
VO
Groen
Milieu
29 maart 2024
X

GLOS Educatief maakt gebruik van Cookies

Kies hieronder uw voorkeur voor het gebruik van cookies.
Klik hier voor informatie over onze cookies