Welbevinden

Regelmatig hebben docenten te maken met jongeren met slaapproblemen. Dat is geen wonder, want uit onderzoek van de Hersenstichting en Team Alert blijkt, dat 65 procent van de jongeren last heeft van slaapproblemen. Regels opstellen over slapen met ouders/verzorgers helpt, maar vaak geven die zelf niet het goede voorbeeld. Om dit probleem aan te pakken komen de twee organisaties, samen met IKEA Nederland, met de #ikslaap challenge. Als docent kun je je leerlingen op deze challenge wijzen en je leerlingen daarnaast wijzen op andere ‘hulpmiddelen’, zoals het lespakket ‘Charge your Brainzzz’ van de Hersenstichting.

Op 11 februari was het Safer Internet Day 2020. Op deze dag lanceerden Bureau Jeugd & Media, SIC en Google het programma ‘Internethelden’ om middelbare scholieren (en hun ouders) te helpen veilig gebruik te maken van het internet.

Ben je benieuwd hoe je kunt omgaan met onderwerpen die mogelijk spanningen geven met de levensbeschouwelijke identiteit van je school, zoals seksuele diversiteit? Kom dan naar de startbijeenkomst van het project ‘Stil Verdriet’ op 8 april.

Veel tieners slapen niet goed. Dat beïnvloedt schoolprestaties, stemming en gezondheid. Het lespakket Charge Your Brainzzz van de Hersenstichting en GLOS Educatief is erop gericht om scholieren van VMBO-T, HAVO en VWO beter te laten slapen. Om de impact van dit programma op gezond slapen bij tieners te vergroten willen onderzoekers van de Vrije Universiteit samen met partnerorganisaties zich meer richten op aan slaap gerelateerde factoren zoals sociaal mediagebruik, stress en piekeren. Ook gaat Charge Your Brainzz 2.0 zich meer richten op de sociale omgeving rondom de tiener zoals vrienden en ouders. En tenslotte wordt het lespakket uitgebreid naar het VMBO.

Middelbare scholieren slapen vaak te kort, waardoor ze moe in de klas zitten. Daarom is het beter als scholen later beginnen. Dat zeggen slaapexperts, neurowetenschappers en chronobiologen (die het bioritme onderzoeken) tegen NOS Stories.

Meer bewegen, stoppen met roken, een maand lang geen alcohol… Als je je houdt aan al deze goede voornemens, gaat het dan ook echt beter met je? MBO-studenten krijgen hier zelf inzicht in, door gebruik te maken van het digitale platform TestJeLeefstijl.nl. Hierop vinden zij diverse zelftests, die helpen bij het beter grip krijgen – en houden! – op de eigen gezondheid. Dit schooljaar maakten al 13.000 studenten hier gebruik van.

Gezonde School-adviseur Emma de Goeje met als specialisme Relaties en seksualiteit is altijd blij als een school voor ‘haar thema’ kiest. Dan mag ze de docenten een training Lang Leve de Liefde geven en helpt ze hen ook de andere pijlers van de Gezonde School op orde te krijgen. Het Mediacollege in Amsterdam is een school die hiervoor koos. Emma de Goeje interviewde docent Annemarie en zorgcoördinator Rixt.

Van 16 tot en met 20 maart 2020 vindt de vijftiende editie plaats van de Week van de Lentekriebels plaats. Het thema dit jaar is: ‘Seksuele vorming geven is een feestje!’. De Week van de Lentekriebels is een nationale projectweek voor het speciaal- en basisonderwijs. Deelnemende scholen geven een week lang les over weerbaarheid, relaties en seksualiteit. De projectweek helpt om deze thema’s structureel in het schoolplan op te nemen.

Veel leerkrachten hebben in de klas te maken met een leerling die psychische problemen heeft. Vijf procent van de kinderen heeft namelijk serieuze psychische problemen. Drie procent is daarvoor in behandeling bij een psycholoog, orthopedagoog of kinderpsychiater. Goed onderbouwde kennis daarover is belangrijk voor scholen.

5,3 procent van de 12- tot 25-jarige internetgebruikers is in 2018 naar eigen zeggen wel eens online gepest, gestalkt of bedreigd. Dat zijn ruim 140 duizend jongeren. Meisjes hadden hier bijna twee keer zo vaak mee te maken als jongens (7,1 procent tegen 3,6 procent). Dat meldt het CBS op basis van het onderzoek Digitale Veiligheid & Criminaliteit.

Veel jongens strugglen in de puberteit met mannelijkheid. Ze willen cool zijn om erbij te horen en respect te krijgen van vrienden. Maar ze voelen ook eenzaam of onbegrepen, als ze hun gevoelens niet kunnen tonen en zichzelf niet kunnen zijn.

Beau Oldenburg doet al sinds 2012 onderzoek naar pesten op school. Als ze erover vertelt, delen mensen regelmatig hun persoonlijke ervaringen met haar. Ze denken terug aan die ene jongen in de klas die zo erg gepest werd, maar die ze niet durfden te helpen. Of aan dat meisje wat ze wel een beetje plaagden, maar “die vroeg er ook wel om”. Pesten is een onderwerp waar iedereen wel wat over te zeggen heeft.

Waarom hebben we angst nodig? Wat gebeurt er in onze hersenen als we angstig zijn? Zijn we tegenwoordig voor andere zaken bang dan pakweg dertig jaar geleden? En wanneer spreken we van een angststoornis? Daarover bracht de Hersenstichting, partner van Gezonde Leefstijl Op School, het magazine ‘Angst’ uit.

65 procent van de leerkrachten in het basisonderwijs heeft kinderen in de klas die opgroeien in armoede. Dat blijkt uit een online peiling van DUO Onderwijsonderzoek & Advies onder zevenhonderd leerkrachten.

Samen spelen moet voor alle kinderen mogelijk worden gemaakt. Ook voor de meer dan 100.000 kinderen met een beperking waarvoor samen spelen niet altijd vanzelfsprekend is. Daarom ondertekenden veertien partijen dinsdag 3 december het SamenSpeelAkkoord.